Découvrez comment développer votre résilience pour surmonter les épreuves et renforcer votre bien-être. Des stratégies concrètes et un accompagnement personnalisé pour rebondir après l’adversité.
Renforcer sa Résilience : Comment surmonter les défis et rebondir avec sérénité Lire la suite »
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) à Lille : Une Approche Efficace ? Introduction aux Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont aujourd’hui l’une des approches thérapeutiques les plus prisées pour traiter divers troubles psychologiques. Utilisées par les psychologues spécialisés, elles permettent aux patients de modifier les schémas
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) à Lille : Une approche efficace ? Lire la suite »
Le stress fait partie de notre quotidien, mais lorsqu’il devient envahissant, il peut affecter la qualité de vie, la santé mentale, et même nos relations. Si vous cherchez des solutions concrètes pour mieux gérer le stress, les thérapies brèves comme les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et l’hypnose offrent des outils efficaces et rapides pour retrouver un
Comment Gérer le Stress au Quotidien : Conseils et Outils Issus des Thérapies Brèves Lire la suite »
L’été est souvent synonyme de vacances, de détente et de moments en famille ou avec ses amis. Cependant, pour beaucoup, cette période peut aussi être synonyme de stress, d’anxiété et de solitude. En tant que psychologue, je constate chaque année une baisse d’activité pendant l’été, alors que paradoxalement, c’est une période où beaucoup pourraient
Pourquoi l’été est le moment idéal pour commencer une thérapie Lire la suite »
Les thérapies brèves plurielles gagnent en popularité parmi ceux qui recherchent des solutions efficaces et durables à leurs défis psychologiques et émotionnels. En tant que psychologue spécialisée dans cette approche, je souhaite partager les avantages de cette méthode thérapeutique innovante. Découvre huit raisons pour lesquelles choisir les thérapies brèves plurielles peut transformer ta vie.
8 Raisons de Choisir les Thérapies Brèves Plurielles pour un Changement Durable Lire la suite »
Les bienfaits de la démarche thérapeutique La vie est un voyage complexe, ponctué de hauts et de bas, de défis et de triomphes. Parfois, nous pouvons nous sentir submergés par nos émotions, nos pensées ou nos expériences passées, et cela peut impacter notre bien-être général. Dans de telles situations, faire une thérapie peut s’avérer
Pourquoi faire une thérapie ? Lire la suite »
Psychologue à Lille, je vous donne mes 10 étapes pour vous libérer du perfectionnisme.
Comment Se Libérer du Perfectionnisme : 10 Étapes pour une Vie Épanouissante Lire la suite »
Comment réussir sa thérapie en visio ? De plus en plus, la psychothérapie en téléconsultation tend à se développer. En effet, elle est particulièrement adaptée pour les personnes qui ont peu de disponibilité, sont souvent en déplacement, avec des enfants et sans alternative de garde, les expatriés, ayant des difficultés à se rendre en cabinet,
5 conseils pour une psychothérapie en ligne efficace ! Lire la suite »
