Tu es perdu(e) dans ton choix de carrière ? Découvre comment trouver ta voie professionnelle en t’appuyant sur la psychologie
🔍 Trouver sa voie professionnelle : une quête personnelle et psychologique Lire la suite »
Plonge dans l’univers du syndrome de l’imposteur, ses manifestations, ses causes et découvre des outils concrets (TCC, auto-hypnose, journaling, soutien social…) pour retrouver ta confiance et t’épanouir. 🌟
Trouver un(e) partenaire qui nous correspond réellement n’est pas qu’une question de hasard ou d’algorithme sur une application de rencontre. Nos choix amoureux sont profondément influencés par notre histoire, notre style d’attachement et nos expériences passées. Comprendre ces mécanismes peut t’aider à faire des rencontres plus alignées avec tes besoins et à construire une relation
La dépression est une réalité complexe qui peut toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie. Si tu te sens submergé(e) par une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour des activités autrefois plaisantes ou une fatigue inexpliquée, il est essentiel de savoir que des solutions existent pour t’aider à retrouver ton équilibre. Dans
Surmonter la dépression : stratégies et outils efficaces Lire la suite »
As-tu déjà eu l’impression de revivre sans cesse les mêmes situations ou d’être coincé(e) dans des cycles répétitifs qui limitent ton bien-être ? Ces schémas, souvent inconscients, peuvent provenir de blessures passées, de croyances limitantes ou d’habitudes profondément ancrées. Heureusement, l’hypnose offre un chemin puissant pour les comprendre, les déconstruire et créer de nouveaux comportements
Les bienfaits de l’Hypnose pour arrêter les Schémas Répétitifs Lire la suite »
Apprends à reconnaître les comportements toxiques dans ta famille et découvre des outils pour te protéger émotionnellement.
Comment te Protéger d’une Famille Toxique : Mes conseils de Psychologue Lire la suite »
Comprendre la Psychosomatologie : La Psychologie du Corps As-tu déjà ressenti des douleurs physiques sans cause médicale apparente, comme des maux de tête persistants ou des troubles digestifs inexpliqués ? Ces manifestations pourraient être liées à des facteurs psychologiques. La psychosomatologie est une discipline qui étudie précisément ces interactions entre l’esprit et le corps.
Découvrez comment développer votre résilience pour surmonter les épreuves et renforcer votre bien-être. Des stratégies concrètes et un accompagnement personnalisé pour rebondir après l’adversité.
Renforcer sa Résilience : Comment surmonter les défis et rebondir avec sérénité Lire la suite »
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) à Lille : Une Approche Efficace ? Introduction aux Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont aujourd’hui l’une des approches thérapeutiques les plus prisées pour traiter divers troubles psychologiques. Utilisées par les psychologues spécialisés, elles permettent aux patients de modifier les schémas
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) à Lille : Une approche efficace ? Lire la suite »
Le stress fait partie de notre quotidien, mais lorsqu’il devient envahissant, il peut affecter la qualité de vie, la santé mentale, et même nos relations. Si vous cherchez des solutions concrètes pour mieux gérer le stress, les thérapies brèves comme les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et l’hypnose offrent des outils efficaces et rapides pour retrouver un
Comment Gérer le Stress au Quotidien : Conseils et Outils Issus des Thérapies Brèves Lire la suite »
