Psychologue à Lille : Thérapie individuelle
Psychologue à Lille (secteur la madeleine), je vous donne quelques éléments sur les thérapies individuelle que je propose.
La thérapie individuelle est un processus d’accompagnement vers le mieux-être et l’exploration de votre fonctionnement.
Lors de nos séances, nous travaillerons en étroite collaboration pour identifier, comprendre, et travailler sur vos pensées, émotions, et comportements, en cherchant à identifier les schémas qui peuvent contribuer à vos difficultés.
La thérapie individuelle offre un espace sûr et confidentiel où vous pouvez vous exprimer librement, sans crainte de jugement.
Mon rôle en tant que psychologue clinicienne est de vous accompagner dans ce processus, en vous aidant à trouver des solutions, en apportant une écoute, un soutien, et en vous enseignant des techniques pour gérer le stress, l’anxiété, la dépression, ou d’autres problèmes qui peuvent vous affecter.
En travaillant ensemble, nous visons à aller vers votre bien-être mental et à vous aider à atteindre vos objectifs personnels.
Qu'est-ce qu'on peut travailler en thérapie individuelle ?
Gérer des émotion comme :
La tristesse
La colère
Retrouver ou trouver de la joie
La jalousie
La peur
La haine
La déception
L’amour
L’ennui
L’absence d’émotion
etc…
Modifier des comportements comme :
Isolement
Agressivité
Impulsivité
Mutilation
Passivité
Incapacité à se lever
Difficulté de passer à l’action
Troubles du comportement
Trouble de l’adaptation
Consommation de toxiques
Repli sur soi
etc…
Accompagner des pathologies ou des symptômes tels que :
Les Addictions
Le Traumatisme psychique
Les Troubles alimentaires
Les Troubles de la personnalités :
Borderline ou limite
Antisocial
Histrionique
Les Troubles de l’humeur
Dépression
Maniaque
Bipolaire
Les Troubles de l’identité
etc…
Comment on travaille ça en thérapie individuelle ?
Je me suis formée à un grand nombre d’outils et de techniques dans mon parcours et après dans ma vie professionnelle, mon but étant de pouvoir m’adapter à vous et votre histoire.
Pour vous expliquer un peu mes méthodes voici quelques unes de mes techniques ou des théories sur lesquelles je me base :
Je me spécialise dans la thérapie systémique plurielle brève.
C’est une approche thérapeutique basée sur la théorie systémique qui vise à se concentrer sur le problème ou le symptôme, en identifier la ou les fonctions, ceci afin de dégager des pistes de changement, et donc un mieux-être.
Cette thérapie est dite « plurielle » car elle s’inspire de plusieurs autres thérapies et outils tels que : la thérapie orientée solution, la thérapie systémique, les thérapies cognitivo-comportementales, l’hypnothérapie, l’EMDR la psychologie positive…
Elle est dite « brève » car nous nous concentrons majoritairement sur ce qui est lié à la demande du patient.
Les autres thérapies que je propose à Lille :
Pour voir les autres prestations de thérapie à Lille que je propose, comme l’hypnothérapie, les thérapie de couple, les thérapie familiale, ou les mind-coaching :
