Vaincre sa timidité : comment la psychologie peut t’aider à t’ouvrir aux autres Tu rougis facilement, tu as du mal à prendre la parole en groupe ou tu évites les situations sociales par peur du jugement ? Tu te dis peut-être que tu es « juste quelqu’un de timide », mais cette timidité t’empêche parfois d’être toi-même. […]
Tu es perdu(e) dans ton choix de carrière ? Découvre comment trouver ta voie professionnelle en t’appuyant sur la psychologie
🔍 Trouver sa voie professionnelle : une quête personnelle et psychologique Lire la suite »
Plonge dans l’univers du syndrome de l’imposteur, ses manifestations, ses causes et découvre des outils concrets (TCC, auto-hypnose, journaling, soutien social…) pour retrouver ta confiance et t’épanouir. 🌟
L’adolescence est une période charnière marquée par des transformations profondes, tant sur le plan physique que psychologique. Cette phase de transition entre l’enfance et l’âge adulte est souvent qualifiée de « crise d’adolescence », un terme qui évoque les défis et les bouleversements que rencontrent les jeunes en quête d’identité et d’autonomie. Comprendre les spécificités psychologiques de
Comprendre la crise d’adolescence : une perspective psychologique Lire la suite »
Trouver un(e) partenaire qui nous correspond réellement n’est pas qu’une question de hasard ou d’algorithme sur une application de rencontre. Nos choix amoureux sont profondément influencés par notre histoire, notre style d’attachement et nos expériences passées. Comprendre ces mécanismes peut t’aider à faire des rencontres plus alignées avec tes besoins et à construire une relation
La dépression est une réalité complexe qui peut toucher chacun d’entre nous à différents moments de la vie. Si tu te sens submergé(e) par une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour des activités autrefois plaisantes ou une fatigue inexpliquée, il est essentiel de savoir que des solutions existent pour t’aider à retrouver ton équilibre. Dans
Surmonter la dépression : stratégies et outils efficaces Lire la suite »
As-tu déjà eu l’impression de revivre sans cesse les mêmes situations ou d’être coincé(e) dans des cycles répétitifs qui limitent ton bien-être ? Ces schémas, souvent inconscients, peuvent provenir de blessures passées, de croyances limitantes ou d’habitudes profondément ancrées. Heureusement, l’hypnose offre un chemin puissant pour les comprendre, les déconstruire et créer de nouveaux comportements
Les bienfaits de l’Hypnose pour arrêter les Schémas Répétitifs Lire la suite »
Apprends à reconnaître les comportements toxiques dans ta famille et découvre des outils pour te protéger émotionnellement.
Comment te Protéger d’une Famille Toxique : Mes conseils de Psychologue Lire la suite »
Comprendre la Psychosomatologie : La Psychologie du Corps As-tu déjà ressenti des douleurs physiques sans cause médicale apparente, comme des maux de tête persistants ou des troubles digestifs inexpliqués ? Ces manifestations pourraient être liées à des facteurs psychologiques. La psychosomatologie est une discipline qui étudie précisément ces interactions entre l’esprit et le corps.
Objectifs Nouvelle Année : Psychologue la Madeleine Comment Se Fixer des Objectifs Efficaces pour l’Année : Guide Pratique avec la Méthode SMART La nouvelle année est souvent synonyme de renouveau et de résolutions. C’est le moment idéal pour réfléchir à tes aspirations et te fixer des objectifs qui te permettront de progresser tant sur le
