Objectifs Nouvelle Année : Psychologue la Madeleine Comment Se Fixer des Objectifs Efficaces pour l’Année : Guide Pratique avec la Méthode SMART La nouvelle année est souvent synonyme de renouveau et de résolutions. C’est le moment idéal pour réfléchir à tes aspirations et te fixer des objectifs qui te permettront de progresser tant sur le […]
Découvrez comment développer votre résilience pour surmonter les épreuves et renforcer votre bien-être. Des stratégies concrètes et un accompagnement personnalisé pour rebondir après l’adversité.
Renforcer sa Résilience : Comment surmonter les défis et rebondir avec sérénité Lire la suite »
Psychologue – 2025 Faire le Bilan de Fin d’Année : Pourquoi la Fin d’Année est le Moment Idéal pour Prendre du Temps pour Soi La fin d’année est une période unique. Entre fêtes, résolutions et rétrospectives, c’est un moment qui invite à la réflexion, à la célébration, mais aussi parfois au stress et à l’introspection.
La confiance en soi est un concept essentiel au bien-être et à la réussite personnelle. Elle joue un rôle clé dans la façon dont nous nous percevons et interagissons avec le monde. Cependant, beaucoup de personnes peuvent éprouver des difficultés à la maintenir ou à l’améliorer. En tant que psychologue avec une approche intégrative,
Qu’est-ce que la Confiance en Soi – Comment la Renforcer avec la Thérapie Lire la suite »
Psychologue à Lille, je vous donne mes 10 étapes pour vous libérer du perfectionnisme.
Comment Se Libérer du Perfectionnisme : 10 Étapes pour une Vie Épanouissante Lire la suite »
