Préparer sa Rentrée avec la Thérapie de Couple en septembre
La rentrée est souvent perçue comme un moment de renouveau, de réorganisation, et de reprise des activités après la pause estivale.
Cependant, elle peut aussi être une période de stress et de tensions accrues, notamment dans les relations de couple.
En tant que psychologue et thérapeute de couple, j’ai constaté que cette période de transition peut être un moment propice pour renforcer votre relation et aborder les défis ensemble.
Voici pourquoi préparer sa rentrée avec la thérapie de couple peut être la clé pour une relation plus harmonieuse et épanouie.
1. La Rentrée : Une Période de Transition et de Tension
La rentrée marque la fin des vacances et le retour à un quotidien souvent plus intense, avec la reprise du travail, des activités scolaires des enfants, et des responsabilités domestiques.
Ces changements peuvent entraîner du stress, de la fatigue, et des désaccords au sein du couple.
La thérapie de couple permet de mieux comprendre ces tensions et de trouver des solutions pour les surmonter ensemble.
2. Fixer de Nouveaux Objectifs de Couple
La rentrée est le moment idéal pour réévaluer votre relation et fixer de nouveaux objectifs.
Que ce soit pour améliorer la communication, renforcer la complicité, ou résoudre des conflits persistants, la thérapie de couple offre un cadre structuré pour aborder ces sujets.
Travailler avec un professionnel peut vous aider à définir des objectifs communs et à établir des stratégies pour les atteindre.
3. Renforcer la Communication
La communication est souvent mise à l’épreuve lors de la rentrée, avec les nombreuses obligations qui peuvent accaparer votre temps et votre énergie.
La thérapie de couple peut vous aider à améliorer votre communication, en apprenant à exprimer vos besoins et vos sentiments de manière claire et empathique.
Une meilleure communication permet de prévenir les malentendus et les conflits, et de renforcer votre connexion émotionnelle.
4. Gérer le Stress Ensemble
Le stress de la rentrée peut affecter chacun différemment.
La thérapie de couple vous aide à comprendre comment le stress impacte votre relation et vous donne des outils concrets pour le gérer ensemble.
En développant des techniques de gestion du stress adaptées à votre couple, vous pouvez aborder les défis de la rentrée avec plus de sérénité et de complicité.
5. Prévenir les Crises et les Ruptures
Les périodes de transition comme la rentrée peuvent parfois déclencher des crises au sein du couple, voire des ruptures.
En entamant une thérapie de couple avant ou pendant la rentrée, vous pouvez prévenir ces crises en abordant les problèmes avant qu’ils ne s’aggravent.
La thérapie permet de créer un espace sûr pour discuter des sujets difficiles et trouver des solutions ensemble.
Comment Prendre Rendez-Vous pour une Thérapie de Couple ?
Si vous souhaitez préparer votre rentrée en renforçant votre relation de couple, prendre rendez-vous pour une thérapie de couple est une démarche proactive et bénéfique.
Voici comment procéder :
Recherche et Choix : Utilisez Google pour trouver un psychologue spécialisé en thérapie de couple près de chez vous. En visitant le site internet du psychologue, vous aurez une première idée de sa pratique et de son style.
Prise de Contact : -N’hésitez pas à poser des questions sur les modalités des séances et les méthodes utilisées. Vous pouvez également choisir de prendre rendez-vous directement en ligne.
Préparation : Avant votre première séance, discutez avec votre partenaire des sujets que vous souhaitez aborder. Identifiez les objectifs que vous aimeriez atteindre ensemble. Si cela n’est pas possible, pas de panique, le psychologue vous proposera de le faire ensemble lors de la première séance
Engagement : Considérez la thérapie de couple comme un investissement pour votre relation. Commencer ce processus avant la rentrée ou au début de celle-ci vous permet de renforcer votre couple dès le début de l’année.
Prendre rendez-vous avec Sarah Medjkouh
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via Doctolib, ou me contacter par mail ou téléphone.
